329th 週末サカオジ、絶賛進化&研磨中!!最幸の時間を過ごし輝き続けるために!!

11/26(土)はココカラダの楽しく上手くなりたい練習=ジャンボリーサッカートレーニング(JST)でした。

今回はウォーミングにダンストレーニングとしてジャンボリーダンスを取り入れました。全身運動なのでなかなかいい感じに温まります。これからも続けていきますよー!!

パスコン〜ロンド基礎〜ゲーム3種類と前回と同様のメニューですが、繰り返してカラダに覚えさせることに意味があります。ココカラダではスペイン式をベースにみんなが輝けるサッカーを目指していきます。